Geburt: Du hast Vieles in der Hand – aber nicht alles

Hast du schon mal davon gehört, dass dein Gehirn wie ein flexibler Computer kodiert ist, der unser Leben beeinflusst? Wie ein DNA-Code, der durch Umwelterfahrungen verändert werden kann. Genau das passiert mit deiner Einstellung zur Geburt – und diese Einstellung kann den Verlauf tatsächlich beeinflussen.

Alles nur Mindset oder wie?

Ist das Mindset also der geheime Schlüssel zu einer guten Geburt? Wissenschaftliche Studien zeigen, dass das, was du über die Geburt denkst, tatsächlich Einfluss darauf haben könnte, wie sie abläuft. Eine Frau, die positiv in die Geburt geht, hat oftmals auch bessere Erfahrungen. Denk mal an den Placebo-Effekt – der kann auch für die Geburt eine Rolle spielen.

Freund oder Feind? das Team im Kreissaal

Die Einstellung deiner Geburtshelfer ist ebenfalls entscheidend. Wenn sie an deine Gebär-Fähigkeiten glauben, kann das zu einer interventionsarmen oder -freien Geburt beitragen. Der Glaube an dich = weniger Eingriffe. Aber wenn sie immer nur das Schlimmste erwarten? Das könnte zu unnötigen Eingriffen führen.

Das Erbe deiner Familie

Wie hat deine Mutter geboren? Auch deine eigene Geburtsgeschichte und die deiner Familie haben das Potenzial, den Geburtsverlauf zu beeinflussen. Und es geht nicht nur um Genetik – es geht auch darum, wie du über Geburt denkst und fühlst.

Körper und Geist müssen bereit sein

Manchmal sind medizinische Eingriffe notwendig, aber oft könnten mentale Barrieren der eigentliche Grund sein. Das Verständnis dieser Blockaden könnte der Schlüssel zu einer natürlicheren Geburt sein. Es ist nicht nur dein Körper, der für die Geburt bereit sein muss – es ist auch dein Geist. Das gilt sowohl für die Schwangere als auch für das medizinische Fachpersonal. Das Verständnis des „Geburts-Mindsets“ könnte die Erfahrung für alle Beteiligten revolutionieren. Und spielt definitiv eine Rolle für jeden Geburtsverlauf.

Und gleichzeitig ist es wichtig zu wissen und zu bedenken: Natürlich haben wir nicht alles in der Hand; natürlich ist nicht alles nur „Mindset-Arbeit“. Es gibt einfach Dinge im Leben, die sich unserer Kontrolle entziehen und auf die wir keinen Einfluss haben. Wenn deine Geburt also anders verläuft als du es dir vorgestellt oder gewünscht hast, ist das niemals deine Schuld. Du hast mit Sicherheit immer alles gegeben und das ist genug. Denn du bist genug.