Das Recht auf Nicht-Wissen Ist es dir lieber, du weißt, dass deine Bahn sich um mehrere Stunden verspätet oder bleibst du lieber im Ungewissen (auch wenn es letztlich nur ein paar Minuten sind, die du warten müsstest)? Wofür würdest du dich entscheiden? Nimm dir gern ein wenig Zeit, um diese Frage in Ruhe und für…

Das CTG oder auch: "Wirf einfach eine Münze." CTG – Was ist das? Das CTG ( Kurzform für "Kardiotokografie") ist eine Untersuchung, die du während der Schwangerschaft sowie unter der Geburt durchführen lassen kannst. Es zeichnet die Herzschlagfrequenz des ungeborenen Kindes und die Wehentätigkeit bei der Mutter gleichzeitig auf. Dies geschieht entweder mit dem bekannten…

Michaelis-Raute unter der Geburt beobachten Als ich während meiner Doula-Ausbildung zum ersten Mal von ihr gehört hatte, war ich ganz begeistert! Denn sie kann Geburtshelfern wichtige Hinweise geben, wie es um deine Geburt steht. Ich finde das faszinierend! Die Michaelis-Raute, benannt nach dem deutschen Gynäkologen Gustav Adolf Michaelis, ist ein rautenförmiger Bereich auf dem unteren…

Geburt: Du hast Vieles in der Hand – aber nicht alles Hast du schon mal davon gehört, dass dein Gehirn wie ein flexibler Computer kodiert ist, der unser Leben beeinflusst? Wie ein DNA-Code, der durch Umwelterfahrungen verändert werden kann. Genau das passiert mit deiner Einstellung zur Geburt – und diese Einstellung kann den Verlauf tatsächlich…

Wusstest du das...? Ich bin Doula Jasmin aus Hamburg und mir ist es wichtig, dass du als Schwangere vollumfänglich aufgeklärt bist, um wichtige Entscheidungen für dich und dein Baby zu treffen. Diese Liste von Wissenswertem rund um deine Schwangerschaft kann dir helfen - ich selbst hätte mich gefreut, wenn ich all das bereits bei meiner…

Geborgen durch Schwangerschaft und Geburt: Die unsichtbare Kraft einer Doula Die Nachricht von einer Schwangerschaft wirbelt oft alles durcheinander. Plötzlich tauchen unzählige Fragen, Unsicherheiten oder auch Ängste auf. Vielleicht gehörst du aber auch zu den Frauen, die eine ganz präzise Vorstellung von ihrer Traumgeburt haben und sich schon lange intensiv vorbereiten. Oder du blickst auf…

Die Geburt beginnt im Kopf – Warum die seelische Ebene den Unterschied macht Ein Kind zur Welt zu bringen, ist weit mehr als ein rein medizinischer oder körperlicher Ablauf. Es ist eine tiefgreifende Transformation, die Geist, Herz und Seele gleichermaßen berührt. In klassischen Geburtsvorbereitungskursen lernen werdende Mütter meist alles über Atemtechniken, Wehenphasen und klinische Abläufe.…

Das Wochenbett (die Zeit sechs bis acht Wochen nach der Geburt) markiert den Beginn eines völlig neuen Lebensabschnitts. In dieser Phase nach der Geburt steht alles im Zeichen der Regeneration: Der weibliche Körper erholt sich von den Anstrengungen der Schwangerschaft sowie der Geburt, während gleichzeitig die Bindung zum Neugeborenen wächst. Warum ist diese Phase so…

Deine Rolle im Kreißsaal: Wie du als Partner zur echten Stütze wirst Lieber Mann, lieber Begleiter, ich lade dich ein, dir gleich zu Beginn die eine entscheidende Frage zu stellen: Willst du ein unsicherer, ja vielleicht sogar störender Geburtsbegleiter sein? Oder ist es dir lieber, du stärkst deiner Partnerin den Rücken, bist voll und ganz für…